分類 運動須知

你是否以為糖尿病只能靠吃藥與飲食控制？事實上，運動也是穩定血糖的重要關鍵之一。只要方法正確、選對強度，不論你是剛確診糖尿病、長期用藥中，還是想預防併發症的患者，都能透過運動達到更好的控糖效果。本文將教你糖尿病運動的好處、初學者怎麼開始、以及注意事項，讓你踏出穩定血糖的第一步。