第一步：正在洗腎中，先保護自己不動手
當地震發生、搖晃劇烈時，千萬不要自行拔針或拆除導管。正確做法如下：
- 用雙手護住頭部與胸前導管部位，低頭蹲下、靠近椅子或床邊穩定身體
- 若洗腎中，保持與機器連線狀態，等待護理人員指示
- 切勿驚慌跳起或移動，否則可能導致血液外漏或感染
第二步：依護理人員指示安全停機與拔針
災難時有專業SOP，請配合醫護人員快速安全停機：
- 關閉透析機血液幫浦與回路
- 拔除動靜脈瘻管針或導管，加壓止血10~15分鐘
- 使用無菌紗布包紮穿刺口，預防細菌感染
- 確認病人狀況穩定後，再進行疏散
第三步：撤離避難時保護血管通路與導管
地震後若需撤離，腎友需特別保護好自己寶貴的通路：
- 動靜脈瘻管：用軟墊或衣物保護，避免撞擊與壓迫
- 導管型病人：導管口需用透氣紗布包好，不可沾水或接觸髒物
- 儘量避開擁擠通道或粗暴推擠，確保血管部位無損傷
第四步：避難後立刻通報透析單位與家屬
在安全地點安置後，請儘速與醫療單位聯絡：
- 通知原診所您的位置與目前狀況，詢問後續補做洗腎安排
- 若原院受損無法營運，可查找「災難緊急透析支援名單」
- 主動告知家人您的所在地與通訊方式，避免失聯
第五步：飲食嚴格控制，等待下一次洗腎
如地震造成交通或設備中斷，洗腎可能短期延誤，請：
- 控制水分攝取：每天不超過500～800ml
- 限制鉀、磷、鹽分攝取：避免高鉀引發心律不整
- 暫停吃生鮮蔬果與含鈉加工品，改為低鉀罐頭或熟食
- 保留災時專用「緊急飲食表」，由營養師提供更安心
結語：事前準備+事後冷靜＝災中保命關鍵
地震來臨毫無預警，但洗腎腎友若能掌握正確的避難流程與行動要領，就能在混亂中保住健康、減少後續透析風險。記得定期與家人、診所演練避難流程，也把這篇文章分享給更多洗腎朋友，讓我們一起為災難做最好的準備。
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